Sportplan Fit&Gesund zum Download

Hier kann man den Sportplan von Fit&Gesund herunterladen.

Sportplan Fit & Gesund

Soweit nichts anderes erwähnt, finden alle Stunden in der vereinseigenen Halle auf der Sportanlage statt.


   
Montag 9:30 - 10:30 Uhr Fit in die Woche mit Maren
  10:30 - 11:30 Uhr 70+ Stabilität und Beweglichkeit mit Maren
  15:00 - 16:15 Uhr Herzsportgruppe 1 mit Kathrin
  16:15 - 17.30 Uhr Herzsportgruppe 2 mit Kathrin
  17:45 - 18:45 Uhr Pilates mit Silke
  19:00 - 20:00 Uhr Zumba mit Marion
  20:15 - 21:15 Uhr Rückenfit mit Kathrin
Dienstag 9:00 - 10:00 Uhr Rückenfit mit Kathrin - jeden 1. Dienstag im Monat: Trommeln auf den Pezzibällen
  15:00 - 16:00 Uhr Sitzgymnastik mit Kathrin (kleine Halle/Schule)
  16:45 - 17:45 Zumba Gold mit Melli
  18:00 - 19:00 Uhr Tabata mit Kathrin - jeden 3. Dienstag im Monat: Zirkeltraining
Mittwoch 9:15 - 10:30 Uhr GymClassic und Entspannung mit Maren (1. Quartal)
  16:00 - 17:00 Uhr Fitness-Dance for Kids (Kinder 8-12 Jahre) mit Lena
  18:30 - 19:30 Uhr Zumba-Step mit Marion - Step mit Kathrin - im wöchentlichem Wechsel
  19:45 - 20:45 Uhr MännerFit - For Men Only mit Kathrin oder Marion
Donnerstag 9:30 - 10:30 Uhr Zumba Gold mit Melli
  19:00 - 20:00 BBP mit Marion -jeden 3. Donnerstag im Monat: Tabata
  17:45 - 18:45 Uhr Pilates mit Silke
  19:00 – 20:00 Uhr Yoga (kleine Halle/Schule) mit Dagmar oder Silke
Freitag 9:00 – 10:15 Uhr StepAerobic + Workout mit Kathrin

Soweit nichts anderes erwähnt, finden alle Stunden in der vereinseigenen Halle auf der Sportanlage statt.